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Por qué son importantes para nosotros cerebralmente
Durante años, las autoridades más respetadas de la profesión de enfermería han intentado definir qué es exactamente lo que constituye una enfermería eficaz y qué se puede hacer para mejorar los estándares en todo el sistema sanitario. Los orígenes de esta práctica se remontan a la confianza de Florence Nightingale en los métodos estadísticos para relacionar los aspectos ambientales con los resultados de los pacientes.
En las últimas décadas, el campo de la enfermería ha avanzado mucho en la estandarización de las evaluaciones de calidad. Hoy en día, tanto las enfermeras como los pacientes confían en los indicadores sensibles a la enfermería para proporcionar un plan muy necesario para una atención eficaz. Sin embargo, el concepto de indicador sensible de enfermería sigue siendo un punto de confusión y, a veces, de controversia.
Para aclarar esta práctica a menudo incomprendida, a continuación se explican los indicadores sensibles de enfermería para ayudarle a entender cómo funcionan estos procedimientos de evaluación y por qué son tan vitales para el sistema sanitario moderno:
En 1998, la Asociación Americana de Enfermería (ANA) creó la Base de Datos Nacional de Indicadores de Calidad de Enfermería (NDNQI). Esta base de datos nacional proporciona informes trimestrales y anuales sobre los efectos de la enfermería a nivel de unidad.
Cuál es la importancia de tener normas
Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células contra los radicales libres, que pueden desempeñar un papel en las enfermedades del corazón, el cáncer y otras enfermedades. Los radicales libres son moléculas que se producen cuando su cuerpo descompone los alimentos o cuando se expone al humo del tabaco o a la radiación.
Los antioxidantes, como las vitaminas C y E y los carotenoides, pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Otros antioxidantes naturales son los flavonoides, los taninos, los fenoles y los lignanos. Los alimentos de origen vegetal son las mejores fuentes. Entre ellos se encuentran las frutas, las verduras, los cereales integrales, los frutos secos, las semillas, las hierbas y las especias, e incluso el cacao.
Además, las frutas, las verduras y los cereales integrales con alto contenido en antioxidantes suelen ser también ricos en fibra, bajos en grasas saturadas y colesterol, y buenas fuentes de vitaminas y minerales. Así que disfruta de la variedad.
Razones por las que eres increíble
La mayoría de las personas del mundo actual dependen de una comunidad para fines prácticos. Las necesidades de la vida rara vez salen de las propias manos, sino de una complicada “red de reciprocidad”, como dijo una vez Martin Luther King, Jr. Aunque la mayoría de la gente necesita formar parte de una comunidad para satisfacer las necesidades de la vida, la mayoría de la gente quiere formar parte de una comunidad porque hay algo indescriptiblemente encantador en formar parte de un grupo de personas que comparten algo más sustancial que la ubicación geográfica. . algo que les apasiona. Algo que, cuando se comparte, hace que los individuos se sientan menos solos. Una comunidad es un lugar seguro.
Pero hay algo potencialmente peligroso en las comunidades. Una comunidad que es segura, cómoda y confiada puede ser tan tentadora que los individuos pueden olvidarse del mundo fuera de su comunidad, o mirar a otras comunidades con sutiles prejuicios.
Soy miembro de la comunidad de Sudbury, un suburbio acomodado de Boston. Aunque trabajo para devolver algo a mi comunidad, también necesito pasar algún tiempo fuera de Sudbury, para saber cómo es la vida en Bolivia, en el sur de Estados Unidos, o en Roxbury, el barrio del centro de la ciudad donde el Food Project realiza gran parte de su trabajo. Necesito ir a esos lugares para recordarme a mí misma que este modo de vida al que estoy acostumbrada no es el único ni el mejor. Necesito que me recuerden que, aunque yo dé a mi comunidad, otras comunidades no lo merecen menos. Necesito que me recuerden que cuando establezco una conexión con alguien basada en una experiencia común, no es porque esa persona sea de Sudbury. Es porque ambos somos seres humanos, y yo soy parte de una comunidad global.
Por qué son importantes las reglas
Cada uno de nuestros sentidos utiliza su propio sistema de detección para obtener información de nuestro entorno. La información se envía al cerebro, donde se procesa y combina para crear una imagen sensorial completa de nuestro entorno.
Aunque solemos hablar de los cinco sentidos, la realidad es que podemos percibir mucho más que eso de nuestro entorno. Por ejemplo, podemos saber el calor o el frío que hace, sentir el dolor y percibir la posición de nuestro cuerpo. Cada uno de estos sentidos tiene su propio sistema de detección del entorno que debe enviar señales a la parte correcta del cerebro. El sentido del equilibrio proviene de los órganos vestibulares del oído interno, que pueden detectar si nuestro cuerpo está inclinado en diferentes direcciones. Aunque no seamos tan conscientes de estos otros sentidos como de los cinco principales, siguen teniendo un impacto significativo en nosotros.
Si algo interfiere en el funcionamiento de nuestros sentidos, puede limitar nuestras interacciones con el mundo que nos rodea o dificultar la realización de determinadas actividades. Por ejemplo, la pérdida de audición puede dificultar el seguimiento de las conversaciones, mientras que los trastornos del equilibrio pueden impedirnos movernos con seguridad. Es importante buscar ayuda si tiene problemas con alguno de sus sentidos, ya que a menudo es posible hacer algo al respecto. Dado que muchos de nuestros sentidos son detectados por los órganos de los oídos, la nariz y la garganta, a menudo será necesario acudir a un otorrinolaringólogo. Podemos proporcionarle un audífono o un tratamiento para problemas como los trastornos del equilibrio, que podrían tener un gran impacto en su calidad de vida.