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Salud en el trabajo nocturno
El objetivo de esta guía es ayudar a las personas a gestionar los riesgos del trabajo por turnos. Esta orientación está dirigida a las personas que dirigen un negocio o empresa (PCBU), aunque la información puede ser útil para muchos públicos diferentes (como trabajadores, supervisores, gerentes, representantes de salud y seguridad (HSR) y sindicatos).Usted tiene la obligación, en virtud de la Ley de Salud y Seguridad en el Trabajo (2015) (HSWA), de garantizar, en la medida en que sea razonablemente factible, la salud y la seguridad de sus trabajadores, y de cualquier otro trabajador que esté influenciado o dirigido por la empresa.Los trabajadores también tienen la obligación de cuidar razonablemente de su propia salud y seguridad. Esto significa que tanto usted como los trabajadores deben colaborar para hacer frente a los riesgos del trabajo por turnos, incluida la fatiga mental y física.
El trabajo por turnos es cualquier tipo de trabajo que requiere que un trabajador esté despierto cuando normalmente estaría dormido. El trabajo por turnos puede implicar: Las largas horas que abarcan la jornada laboral tradicional también pueden ser trabajo por turnos, cuando incluyen inicios tempranos y/o finales tardíos que requieren que un trabajador esté despierto cuando normalmente estaría dormido.
Modelo de 4 turnos
Las empresas que requieren una cobertura de 24 horas o necesitan una jornada de 24 horas para optimizar el rendimiento y la productividad suelen recurrir al trabajo por turnos. El trabajo por turnos se produce en un horario de trabajo de 24 horas al día y, en ocasiones, siete días a la semana para mantener una organización que funciona sin problemas y optimizar el rendimiento laboral y la productividad.
Hay muchos enfoques del trabajo por turnos. Un empleado puede trabajar uno de los tres turnos de ocho horas en un lugar de trabajo que funciona las 24 horas. O bien, un empleado puede trabajar 12 horas al día durante cuatro días seguidos y luego estar libre los cuatro días siguientes.
Los empresarios han experimentado con todas las formas imaginables de trabajo por turnos en un esfuerzo por maximizar el potencial de su operación, al tiempo que consideran cómo minimizar los efectos nocivos para sus trabajadores. Los que trabajan en el turno de noche, en particular, son susceptibles de sufrir efectos debilitantes para la salud debido a la falta de sueño y a los malos hábitos alimenticios.
El trabajo por turnos en el que un empleado trabaja constantemente en el mismo turno suele ser mejor para la salud del empleado y le permite crear un estilo de vida y una vida familiar satisfactorios. Por el contrario, los cambios constantes de turno alteran los patrones de vida.
Definición de trabajo por turnos
Muchos de nosotros conocemos la importancia de la formación corporativa, pero nos cuesta conseguir que nuestros empleados saquen tiempo para completar la formación. Si tiene que formar a los trabajadores por turnos, sus responsables tienen el reto adicional de reservar tiempo no productivo durante el turno para que los empleados realicen la formación. Un reto que, afortunadamente, es completamente solucionable con un poco de tecnología, y un poco de ciencia.
Si alguna vez ha trabajado en un restaurante, en una fábrica o como enfermero, ya está muy familiarizado con el trabajo por turnos. Según la Encuesta Nacional de Salud, aproximadamente el 27% de todos los trabajadores estadounidenses en 2015 trabajaban en un turno alternativo (en lugar de un turno de día normal). Alrededor del 7% trabajaba con frecuencia en un turno de noche.
Uno de los retos “ocultos” es cómo encajar la formación adecuada de los empleados. La mayoría de los turnos de trabajo no permiten precisamente a los empleados ausentarse para asistir a un seminario de una hora, o volar a algún lugar para asistir a un taller de formación corporativa de tres días. Pero saltarse la formación es muy costoso: la falta de formación en seguridad, por ejemplo, puede costar a las organizaciones entre 39.780 y 3.570.000 dólares en un año determinado. La falta de formación en productividad (habilidades) puede hacer que una organización pierda 4.750.000 dólares en beneficios.
Trabajo por turnos
El trabajo por turnos es el que se realiza en un horario distinto al tradicional de 9 a 17 horas. Puede incluir turnos de tarde o noche, turnos de madrugada y turnos rotativos. Muchas industrias dependen en gran medida del trabajo por turnos, y millones de personas trabajan en empleos que requieren horarios por turnos.
El trabajo por turnos es vital en muchos sectores, como la sanidad, la fabricación, los servicios de emergencia, el transporte y el alojamiento, por nombrar algunos. El trabajo por turnos puede ofrecer mejores condiciones para la familia o el cuidado de los niños, puede ser una preferencia personal o puede ser la estructura requerida por el empleador. Lo que sí sabemos es que si usted emplea a trabajadores por turnos, éstos deben comprender las asociaciones de salud con este tipo de trabajo y tomar medidas para prevenir la acumulación de mala salud que puede seguir.
DORMIR: la constante alteración de los patrones de sueño, los ritmos circadianos y el horario de vida pueden reducir el tiempo de sueño, lo que provoca un sueño deficiente, y puede llevar a los trabajadores por turnos a desarrollar el “síndrome del trabajo por turnos”. Un ciclo de mala salud del sueño que lleva a la dificultad para conciliar el sueño, a la dificultad para permanecer dormido, a la dificultad para concentrarse, a la falta de energía, a la irritabilidad y, en última instancia, al cansancio diurno que afecta a la calidad de vida, a las relaciones y a la salud de los empleados.